滷味*萍姊
简单完成一道美味滷菜。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料，汆烫花椰菜备用。
- 第二步：
锅中放油爆香姜片，再下调味料加水煮，再放油豆腐、紫菜糕及海带。
- 第三步：
锅中放油爆香姜片，再下调味料加水煮，再放油豆腐、紫菜糕及海带。
- 第四步：
煮至入味即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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