南瓜手揉面包
前阵子是南瓜收成期, 家里刚好收到一大箱南瓜, 想说没有吃过南瓜口味的面包, 所以 这次就来製作南瓜造型的南瓜面包哩(੭🎃 ᐕ))੭🥐 虽然备料与步骤有些繁琐, 但其实很简单!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备面团材料。 若没有植物油亦可用无盐奶油(20克)替代。 - 第二步:
将蒸熟的去皮南瓜压成泥,再加入牛奶混合均匀。 - 第三步:
混合均匀后长这样(⃔ *`꒳´ * )⃕。 - 第四步:
加入面粉、盐、糖与酵母,充分揉捏混合。 - 第五步:
加入橄榄油,接着开始凌虐面团,逼它乖乖就范吸收油脂,要揉到面团不黏手的程度。 - 第六步:
完成的面团长这样(⃔ *`꒳´ * )⃕。 - 第七步:
放室温密封发酵一小时,利用等待发酵的时间来做内馅。 - 第八步:
[内馅製作]将去皮南瓜泥以小火翻炒约五、六分钟,以减少南瓜泥的水份;关火后趁热加入黑糖,搅拌至黑糖融化即可放凉备用。 ⚠馅料含水量不能太高,否则会很难包😬,烘烤途中也容易流出来。 - 第九步:
替发酵完成的面团排气,这里不需要技巧,给它一拳灌下去就对了👊🏻。 - 第十步:
将面团平分成六份,每份约65±5克,接着滚圆面团,放室温鬆弛20分钟。 - 第十一步:
鬆弛完成后包入馅料。 - 第十二步:
将棉线浸泡在液态油里,不用泡太久,确认棉线都有沾到油就好! - 第十三步:
(胶带是面团,麻绳是棉线。) 按照图中顺序把面团捆绑成南瓜造型!方法其实很简单,类似捆绑回收书籍的十字绑法。 先把棉线垫在面团底部,接着在面团上方打一个十字型的结。 - 第十四步:
将面团翻过来背面,再打成十字型。 第一个十字结完成!再来做第二个。 - 第十五步:
把面团翻回正面,再打一个十字。 - 第十六步:
最后翻过来背面打两个平结,完成。 ⚠ 面团还会持续膨胀,所以棉线不能绑太紧,要预留空间发酵,否则棉线容易被面团吞噬,出炉后会很难取下。 - 第十七步:
*面团的塑形绑法用文字解释有点困难,因此我录製了简易教学影片放在脸书粉专(爱料理没办法上传影片😵),看不懂的请自行搜寻观看。 - 第十八步:
进行第二次发酵,放室温密封发酵半小时;再来去预热烤箱,设定上下火170~180℃。 - 第十九步:
放入烤箱,以170~180℃烘烤15分钟。 - 第二十步:
出炉!待面包冷却再将棉线拆掉。 啊为什么面包看起来有一层白粉哩?因为我手笨打翻面粉啦,变得有点像发霉的南瓜(੭ ᐕ))??? - 第二十一步:
最后插上蒂头(南瓜皮),完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
▪内馅可以搭配自己喜欢的材料,不一定要用南瓜,地瓜、红豆、芋头、起司都可以。▪步骤❾绝对不能像绑东坡肉一样紧紧绑死,不然最后真的会拆线拆到发疯🤯。▪牛奶可以替换成无糖豆浆,我之前试过用豆浆做手撕面包,整体口感没有太大差别。
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