滷 蛋、小鸡腿、秋葵
滷味除了蛋之外，今天要加滷的是：小鸡腿、秋葵。 因为鸡腿小，很快就入味了，超好吃。喜欢把骨头都咬碎的人，这一点都不难喔！您一定要试试。 滷味除了吃肉外，不要忘了加点青菜喔～像是不易煮烂的秋葵，咬下去淡淡滷汁香。美味又营养喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把食材准备好，放入已经在煮的滷包锅中，肉、蛋可以先，等滷上30分钟后，再放入青菜即可。再等个10分钟左右就可以上桌喽～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.记得先把鸡蛋用水洗干净再放入滷锅煮，比较卫生喔！2.还有、还有，小鸡腿也不要忘了先拿另一锅煮滚的水汆烫过再放入滷锅喔！3.当然，秋葵身上有一些小细毛，可以用菜瓜布洗一洗，把头切掉即可。
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