蔬菜南瓜浓汤
这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所有蔬菜切小块，南瓜洗干净，连皮和籽一起，锅中放少许橄榄油，放入所有食材略炒一下，
- 第二步：
加入900cc的水，（留100cc的水和腰果打成腰果奶），待水滚煮至所有蔬菜熟透再加入腰果奶，持续煮滚后，先把月桂叶挑出来！再把所有的材料放入果汁机打成浓汤状。
- 第三步：
再加少许盐调味，好喝的蔬菜浓汤就完成了！食用前再撒些黑胡椒粉或着洋香草就可美美的上桌了！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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