香滷鸡翅凤爪@Selina Wu
记得某一回将九斤鸡的鸡脚煮汤,老爷说他想吃滷的,但是只有少少的两支鸡脚,还要滷?老爷的话我记得了,这回有四支鸡脚与两支鸡翅,就滷个小小锅,剩下的滷汁也不浪费,煮了几个水煮蛋一起滷。喜欢这样的大鸡脚,可以吃进满满的胶质,滷得入味啃起来也容易,深得老爷的心,可也养坏了他的嘴,只爱自己滷的,看来我只好认真煮啰!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
三节翅切块、葱切段、姜切片、辣椒斜切备用。 - 第二步:
取一锅水将鸡翅、凤爪川烫去血水后洗净。 - 第三步:
另取锅爆香葱、姜、辣椒,放入作法2的鸡翅翻炒,炒至表面微焦,加入绍兴酒、调味料、滷包及盖过食材的水量。 - 第四步:
将作法3煮开后改以小火闷煮,煮至鸡脚软烂即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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