麻辣锅(三步骤变出美味锅底)

只要三步骤,就可以轻松完成麻辣锅汤底喔!做法超级简单!准备好用麻辣锅来迎接凉凉湿湿的梅雨季节吧!
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材料单

  1. 4大块板豆腐
  2. 适量火锅料
  3. 4大匙沙拉油
  4. 适量青菜
  5. 1-2瓣蒜瓣
  6. 0.5小匙花椒粒
  7. 0.5条辣椒
  8. 1大匙辣椒粉
  9. 0.5小匙五香粉
  10. 1大匙辣豆瓣酱
  11. 4大匙龟甲万甘醇酱油
  12. 0.8-1大匙冰糖
  13. 适量盐
  14. 1块康宝排骨汤块
  15. 600ml水
  16. 6-8段葱段
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    製作麻辣锅底:冷锅冷油(4大匙沙拉油)放入拍裂蒜瓣和花椒粒,以文火煸香约6-8分钟,然后取出蒜瓣和花椒粒,留下花椒油。
    麻辣锅(三步骤变出美味锅底)的加工步骤
  2. 第二步:
    加入辣椒(切片)、辣椒粉、五香粉,文火拌炒约1-2分钟。
    麻辣锅(三步骤变出美味锅底)的加工步骤
  3. 第三步:
    加入豆瓣酱、酱油、冰糖,拌炒后再加入水600ml,煮至沸腾后,加入葱段滚煮2分钟,并以适量盐和1块康宝鸡汤块调味,即完成麻辣锅汤底。
    麻辣锅(三步骤变出美味锅底)的加工步骤
  4. 第四步:
    板豆腐每大块均切成4小块。(事先于豆腐上下均铺上两层吸水餐巾纸,然后以一大盘子置于其上重压出多余水分后再切块使用)
    麻辣锅(三步骤变出美味锅底)的加工步骤
  5. 第五步:
    麻辣锅底置入汤锅,加入豆腐,加盖小火滷煮20分钟后,熄火静置至凉(放凉这段时间不要开盖)后,放入冰箱冷藏保存,待其入味。(让豆腐在锅中入味时间约1天)
    麻辣锅(三步骤变出美味锅底)的加工步骤
  6. 第六步:
    之后取出汤锅,加入些自己喜欢的青菜和火锅料一起煮,香喷喷麻辣火锅出炉!
    麻辣锅(三步骤变出美味锅底)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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