麻辣锅汤底

在家凑出了一桌鸳鸯火锅!自制麻辣锅底配上鲜鸡汤,虾滑蛋饺荠菜馄饨涮出满满幸福感,自制的骨汤做火锅健康又营养。
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材料单

  1. 2油
  2. 2花椒粒
  3. 1主锅
  4. 2花椒油
  5. 1十字刀头/炒菜刀头
  6. 20g姜
  7. 40g葱
  8. 5八角
  9. 10蒜头
  10. 5小辣椒
  11. 150g辣豆瓣酱
  12. 2000g高汤(大骨高汤)
  13. 10g干辣椒
  14. 1酱油
  15. ½盐
  16. ½糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    姜切片、葱切段、蒜头切片、小辣椒切段,主锅装上十字刀头/炒菜刀头。
  2. 第二步:
    将油放入主锅,设定 时间2分|速度1|温度120°C 加热。
  3. 第三步:
    加入花椒粒和花椒油,设定 时间5分|速度1|温度120°C 爆香。
  4. 第四步:
    加入姜、葱、八角、蒜头和小辣椒,设定 时间5分|速度1|温度120°C 拌炒。
  5. 第五步:
    加入辣豆瓣酱,设定 时间3分|速度1|温度100°C 拌炒。
  6. 第六步:
    加入酱油、盐、糖、干辣椒和高汤,设定 时间30分|速度1|温度100°C 烹煮,取出以筛网过滤汤汁,即可作为麻辣锅汤底使用。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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