马铃薯

1. 首页
2. 家常食材
3. 根茎
4. 马铃薯

甜奶酪洋芋泥

家传的拿手料理喔，利用粉吹芋的技法，充分将马铃薯的水气吹散，打入新鲜鸡蛋、奶酪和鲜奶油、用砂糖调味，乳香和洋芋的美味融合一体，绵密松软、入口即化，一口接一口停不下来的好味道。

马铃薯 119 点赞 793 浏览

免油炸薯条 *小烤箱不能调温度的好帮手

健康无负担~~~

马铃薯 110 点赞 794 浏览

迷你风味烤洋芋

常常看到朋友分享手风琴洋芋，总是被诱惑的心痒痒，前天在市场看到迷你小洋芋，不如就来运行吧! 烤了五颗洋芋，运用调味料，做了五种不同风味的口味喔~

马铃薯 110 点赞 795 浏览

手风琴马铃薯【深夜食堂x鲜食家】

小儿可爱的小马铃薯有黄皮的、有红皮的 吃起来更绵密很像地瓜 拿好烤洒上黑胡椒粒跟海盐 简单吃，吃出食物的美味

马铃薯 112 点赞 796 浏览

其实买一个颗马铃薯就能炸出 比麦当当还大份的薯条。 而且也不占冰箱空间，炸冰冻薯条都会油爆其实蛮可怕的。 可能是麻烦些，不过也不用担心是否有加牛肉精或是其他香料。

马铃薯 16 点赞 796 浏览

电锅轻鬆做日式马铃薯炖肉

讯息来源:

马铃薯 119 点赞 799 浏览

[Witi✿Kitchen]烤马铃薯

马铃薯营养又健康，80%的水份，20%淀粉，150g的马铃薯热量仅有110卡。高热量的迷思大多归咎于高油的烹调方式，只经过烤熟的马铃薯，绝对是裹腹的好食物^^

马铃薯 114 点赞 800 浏览

马铃薯沙拉

土豆这样做也太好吃了吧！低脂又健康，妥妥的西餐高级感，入口绵软，口感超级丰富，清爽美味 热热的夏天没食慾吗？ 那就来份马铃薯沙拉 清爽脆口又能填补肚子喔！ 我家两位少爷都很喜欢😘😘

沙拉 17 点赞 800 浏览

压力锅食谱3---土式茄汁马铃薯炖肉

一想到炖煮牛腱肉，大多人就会觉得一定要炖很久，才能软烂，我呢用压力锅来做这道菜，不但非常好吃而且可以保住更多食物的营养！从准备到煮好只需40分钟，是一道简单美味的上班菜，提供大家参考！ 牛肉的铁质和蛋白质都很丰富，牛腱更是筋多，热量也相对比较低，更有丰富的胶原蛋白，所以如果用压力锅来炖煮，我很喜欢用牛腱的部位来做，炖出来牛肉软嫩不柴，非常好吃！

马铃薯 15 点赞 801 浏览

[低卡料理]马铃薯煎蛋饼

马铃薯能够变化的料理实在是太多了~用马铃薯来取代白米饭的摄取是一个不错的选择，加入花椰菜来添加纤维质的含量，既健康又美味喔！整份料理不到三百卡，作为一份早餐实在很满足啊～

马铃薯 110 点赞 805 浏览