马铃薯炖鸡腿
一锅好吃又下饭的马铃薯炖鸡腿轻轻松松就可以完成，不必其他菜色，只要这一道就可以吃得很开心。 原文出自/
2015 阅读
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡腿洗净切段，马铃薯、红萝卜去皮切成段
- 第二步：
在铸铁锅中放入所有食材，再倒入家用酱油到食材的1/3高度 (註:依照各种品牌酱油咸度不同，倒入的酱油量也不同，商妮使用的是豆油伯 金桂酱油，味道比较甘甜一些)， 接着加水到盖住食材的高度即可，喜欢吃甜一点的朋友可再加一点糖
- 第三步：
盖上盖子开中火煮滚后转最小的文火慢慢炖煮约30分钟，闻到鸡腿香味大概就好了，可以熄火上桌(小提醒:请详文章有详细说明)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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