香料烤薯

不炸所以少油 又有香料香气 味道又好像薯条~ 超棒的喔! 如果加入小番茄下去烤应该也很好吃!
icook 1711 阅读

材料单

  1. 三颗马铃薯
  2. 两小条红萝卜
  3. 适量奶油
  4. 一匙[调味粉]黑胡椒粉
  5. 一匙[调味粉]盐
  6. 一匙半[调味粉]罗勒叶
  7. 一匙[调味粉]糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    马铃薯外皮洗净 去芽眼 红萝卜削皮(马铃薯不要去皮会很香喔~)
    香料烤薯的加工步骤
  2. 第二步:
    马铃薯跟红萝卜都切丁
    香料烤薯的加工步骤
  3. 第三步:
    准备一个塑胶袋放入马铃薯红萝卜还有所有调味粉
    香料烤薯的加工步骤
  4. 第四步:
    透过塑胶袋可以很容易得让所有调味料沾覆在马铃薯跟红萝卜上
    香料烤薯的加工步骤
  5. 第五步:
    因为只有小烤箱 所以先送入电锅蒸熟节省时间
  6. 第六步:
    电锅蒸熟之后 放到烤盘 放入适量奶油
  7. 第七步:
    分段烤三次 各烤5分钟水份烤干之后就完成好吃的香料烤薯啰!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(117) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部