PARTY薯泥圣诞树
和姐妹的野餐party 缺了ㄧ颗耶诞树
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
烧热少许水，倒入马铃薯粉煮至膨胀。 慢慢加入鲜奶油，小火煮成薯泥样，记得搅拌以免烧焦。 (太干再慢慢加水) 加入少许盐，胡椒，香料调味。
- 第二步：
花椰菜洗净切小朵去茎(硬硬的皮)； 半锅水煮滚，加糖、盐、沙拉油，下青花椰菜滚个10秒左右熟了，捞起沥干放凉。
- 第三步：
将花椰菜排上盘子一圈，薯泥倒进圈圈中，一层薯泥一层花椰菜，再用小朵花椰菜填满空隙。装饰即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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