马铃薯咸派
晚上不想吃太多,来点轻食吧! 自已做咸派,酥酥的派皮配上满满的馅料, 哇~太诱人了!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
前置作业:烤箱预热200度、洋葱切丁、培根切小块、马铃薯切片、花椰菜烫过备用 - 第二步:
六吋派模内先铺上一层烘培纸,将冷冻酥皮退冰软化至可以放入派模内,用手轻轻按压,使酥皮可以贴着模型 - 第三步:
派皮底层用锡箔纸放上一些压派石(或绿豆、米等等有重量的东西),然后放进烤箱烤10-15分钟至酥皮层次出现就可先取出 - 第四步:
蛋液:在一个碗里倒入鲜奶、鲜奶油、鸡蛋和盐巴搅拌均匀备用 - 第五步:
炒料:热锅后依序放入洋葱、培根和马铃薯,煎至马铃薯至少半熟 - 第六步:
将马铃薯片先铺在派的最下面,再铺上烫过的花椰菜、洋葱和培根后,将蛋液倒入 - 第七步:
进烤箱烤至少20-30分钟,至蛋液完全凝固不会流出即可取出(可用牙籤试看看是否会有液体) - 第八步:
抓住两边的烘培纸即可取出咸派,切开分食啰~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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