烤起士马铃薯

不需油炸,少了负担,ㄧ样能吃到薯饼的味道哦!
icook 2444 阅读

材料单

  1. 3个马铃薯中型
  2. 1个蛋
  3. 适量起士丝
  4. 适量义大利香料
  5. 适量白胡椒粉
  6. 1大匙椰子油
  7. 适量洋香菜粉
  8. 适量起士粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    马铃薯清洗干净放入电锅,外锅放2杯水蒸透取出剥皮,压成泥。
    烤起士马铃薯的加工步骤
  2. 第二步:
    薯泥趁热加入所有食材、调味料拌匀,除洋香菜粉、起士粉。
    烤起士马铃薯的加工步骤
  3. 第三步:
    烤箱先预热10分钟,上火200度,下火220度烤15-20分钟。
  4. 第四步:
    烤后取出洒上洋香菜及起士粉。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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