❤️奶油马铃薯炒银鱼❤️
这个小银鱼就这样炒着吃，还真下饭，拿肉也不换😍😍我一吃这个，下饭的便当菜❤️吃起来脆脆香香的❤️ 夏天时吃起来很开胃呢❤️ 重新微波加热也不会软软烂烂的真的超棒❤️ 希望各位小伙伴们会喜欢❤️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯刨丝后用水泡5分钟，去除多余淀粉❤️
- 第二步：
奶油放入锅中等他完全融化后放入马铃薯丝❤️
- 第三步：
等马铃薯稍微软化后加入吻仔鱼一起拌炒，并洒入胡椒粉调味❤️
- 第四步：
炒好之后就可以盖在饭上或装进便当盒啰❤️ 再撒一点七味粉装饰一下❤️ 希望各位小伙伴们会喜欢❤️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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