炖马铃薯

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
icook 2603 阅读

材料单

  1. 4个马铃薯
  2. 4个蒜头
  3. 1支辣椒
  4. 1大匙酱油
  5. 一匙马告
  6. 少许花椒
  7. 1小把葱
  8. 1大匙冰糖
  9. 适量水
  10. 少许香油
  11. 2个八角
  12. 少许五香粉
  13. 少许白胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    马铃薯削皮切块 葱切条、蒜头切末、辣椒切末
  2. 第二步:
    把香油炒花椒,把花椒的香气炒香但不能炒焦,捞花椒起来,加入葱、蒜、辣椒小火炒熟后,加马铃薯后加酱油、五香粉、白胡椒粉、马告、水(把马铃薯淹盖)、八角、冰糖,用小火滚到马铃薯熟后起锅。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(120) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部