芒果柠檬果酱
芒果柠檬果酱 友人送了一箱自家种的芒果 采自然农法种植 拿来做果酱恰恰好
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
芒果、柠檬洗干净 - 第二步:
烧一锅热水把玻璃罐烫过,消毒晾干备用 - 第三步:
芒果去皮切小块,柠檬取汁。没有榨汁机的可以将柠檬对切,用叉子戳柠檬切面,将汁挤出,反覆数次。柠檬皮可以放在冰箱中吸除异味。 - 第四步:
芒果丁、麦芽糖、二砂一起放入锅中,以大火熬煮。芒果果胶丰富,初始即易沾黏锅底,要守在炉火旁常常翻搅,否则极易焦掉。也易喷锅所以不要紧靠锅边。有坏即有好,因果胶丰富,熬煮时间较短,约24分钟。 - 第五步:
熬至汁成浓稠状加入柠檬汁再稍煮一下,随即熄火。 加柠檬是使果酱更有层次感。 待凉,果酱会更浓郁,装罐即完成。 热时亦可装罐,还是要放凉再放入冰箱保存。 依芒果的量增减糖及熬煮时间
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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