丽娟烘焙屋~~老面南瓜馒头

不加半滴水只加南瓜泥,可以做出香浓又扎实南瓜馒头超级美味喔~~。
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材料单

  1. 100g老面
  2. 800g中筋面粉
  3. 500-600g南瓜泥
  4. 60g细砂糖
  5. 3.5g酵母菌
  6. 2g盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将所有材料搓成光滑状面糰。 面糰放在室温下鬆弛约5分钟。
  2. 第二步:
    面糰擀成长约70公分,宽约15公分的薄面糰,再以三摺的方式黏合。
  3. 第三步:
    再将面糰均匀地向四周擀开,擀平,使得面糰之间紧密黏合。
  4. 第四步:
    糰卷成圆柱体后,再从中心部位向两边轻轻搓数下,好让面糰粗细均等,面糰搓成长约50公分的圆柱体。
  5. 第五步:
    将面糰切成16等分,放在防沾纸上。 面糰直接放入蒸笼内,盖上蒸笼盖进行最后发酵约30-40分钟。
  6. 第六步:
    锅中放入冷水,将蒸笼放在锅上,以中火蒸约12分钟,时间快到前3分将蒸笼盖子稍微掀开一个小缝时间到就关火。再放置3~5分钟后,再完全打开蒸笼,这样蒸出来的馒头才不容易皱皮。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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