白馒头制法

松软好吃的白面大馒头,非常详细的发面过程,这样做,美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单

  1. 300克中筋面粉
  2. 150克+150克高筋+低筋
  3. 150ml鲜奶或水
  4. 3克酵母
  5. 15克糖
  6. 1/2茶匙盐巴
  7. (需要再加)食用油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1. 酵母+糖+盐巴,用温水搅拌到酵母融化 2. 加入面粉,揉至表面光滑不黏手 3. 加入油,使馒头口感更软 (松弛休息5-10分钟)
    白馒头制法的加工步骤
  2. 第二步:
    4. 将面团搓成长条,用刀切成等份;每个压揉1-2分钟(空气排出),滚圆收口(底部垫烘焙纸) 5. 放入电锅,不插电发酵40分钟 (馒头膨胀至原来的1.5倍大) 6. 蒸:外锅0.5杯水,跳起来后闷5分钟 💡发酵时要用保鲜膜包起来💡
  3. 第三步:
    ❗️馒头口感的软硬,跟有没有二次发酵、冷水上锅,完全没有关係,不要被误导 ❗️蒸好的馒头体积变化不大,跟是否有二次发酵没有关係,跟揉面和最终的发酵有关 ❗️一次发酵的馒头,体积也可以发的很大 ❗️高筋面粉的馒头,过度发酵,充入的空气太多,开启锅盖后,馒头内外压力不平衡,馒头表面会回缩
  4. 第四步:
    ❗️不正确的说法:蒸馒头要冷水上锅才能把馒头蒸熟蒸透 ❗️发酵好的馒头,一定要水开后上锅;让水蒸气产生的热量快点进入馒头内部,酵母在65度时,会失去活性;水开后蒸出来的馒头才好吃 ❗️用手按一下能缓慢回弹就是发酵好了

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
✔️低筋面粉蒸的馒头,口感松软
✔️高筋面粉蒸的馒头,口感Q弹✔️低筋面粉蒸馒头,面容易揉光
✔️高筋面粉蒸馒头,揉面费点劲✔️低筋面粉吸水性比高筋面粉差,水量要调整
✔️面一定要揉好,面揉不好,做出来的馒头各种缺陷,不会好吃
✔️馒头的发酵:发酵的次数和蒸好的馒头大小没有关係
✔️蒸馒头开水上锅,出蒸汽开始计算时间
✔️时间长短跟馒头大小有关,一般15-20分钟,闻到馒头的香味基本就好了
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