零失败！微波8分糖渍苹果-附糖尿病可食版
养颜美容的减重甜点！内附无糖版，糖尿病患者可食）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
快速方便，小朋友也爱吃！
- 第二步：
切这样的大小口感较佳！
- 第三步：
把小苹果切成0.5cm左右的片状小丁备用，份量约一个正常饭碗的的量，另准备2-3汤匙的糖，以及3/1-1/4的柠檬汁
- 第四步：
放大碗公微波3分钟，取出后均匀搅拌
- 第五步：
加入砂糖，扮至溶化，再微波3分钟！
- 第六步：
加入柠檬汁搅拌，喜欢酸味明显可加1/3-1/2颗，再微波2分钟！
- 第七步：
完成了！非常简单快速又便利，冰凉苹果口感更脆口噢（≧∇≦）
- 第八步：
冰过更美味！
- 第九步：
糖渍糖果冰茶！
- 第十步：
轻食优格，减重可搭无糖优格
- 第十一步：
低卡午茶
- 第十二步：
冰冰吃好消暑( ´ ▽ ` )ﾉ
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
更多完整图片，可以参考部落格，会更清楚噢，（内附：无糖版-糖尿病患者可食用版本）（≧∇≦）
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