速成版客家麻糬~微波炉快速点心
完整食谱：大卡）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将糯米粉及水倒入可微波的大碗中，搅拌均匀
- 第二步：
放入微波炉，以中强火微波2分钟后取出拌匀，再次微波1分半
- 第三步：
耐热塑胶袋中倒入植物油抹开（防止麻糬沾黏），放入微波好的麻糬，用手搓揉至光滑
- 第四步：
隔着塑胶袋，用手将麻糬扒开成小块，依个人喜好裹上花生糖粉
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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