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想要有好看的外表，首先要吃对东西保养身体机能，但你知道哪些食物才可以让你健康美吗？富含胶原蛋白的银耳、桃胶与猪脚；满满维他命Ｃ的蓝莓、蔓越梅与柑橘等所做的料理，都是最天然的养颜圣品！

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美白养肺汤

美白养肺汤

相信食补比药补好 这道甜汤不但美容养颜，还可以清肺止咳、清热去火、淡化色斑，减肥降胆固醇。好处多多呢！
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抗氧化番茄汤紫椰菜冬粉

抗氧化番茄汤紫椰菜冬粉

食材随手可得，而且步骤简单！不只颜色特别又好看，而且多吃紫色的蔬菜还可以抗氧化令女士们保持年轻喔💃🏻
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桃胶炖木瓜牛奶

桃胶炖木瓜牛奶
桃胶炖木瓜牛奶
桃胶炖木瓜牛奶
桃胶炖木瓜牛奶
甜滋滋的滋润美颜甜品，女人的最爱。 超级容易做，大家一起美美的。❤️ 夏季可以放入冰箱当冷饮，冬季可暖胃 ❤️ 桃胶：养颜、有助排便、清血降脂、缓解压力 木瓜：高水份、高纤维、助消化、防便秘、含高维生素C、润肤养颜 枸杞：养肝明目、美白养颜、延缓衰老 牛奶：镇静安神、美容美颜 桂圆：补血、安神。上火感冒勿用 备註：晚上喝效果更佳哦 ☺️ *听说木瓜牛奶能丰胸* 🤔😉
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胶质QQ滷肉燥

胶质QQ滷肉燥

猪皮软中带Q，肉燥香味四溢，淋在白饭上，一不小心就再来一碗
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胶质满满！炖蔬菜牛尾汤。

胶质满满！炖蔬菜牛尾汤。

蔬菜牛尾汤是我非常喜爱的冬日暖汤，里面满满蔬菜熬出清甜，花时间炖煮的牛尾风味浓郁、肉质软嫩，轻拉就马上与骨头分开，主要营养之一的胶质，在慢火烧煮下溶入整锅汤里，喝着热汤也喝下滋养，嘴角感觉的到黏黏胶质！ 欢迎光临阿妮塔的粉丝页♥
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椰汁桃胶雪莲子

椰汁桃胶雪莲子
椰汁桃胶雪莲子
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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胶质多多的肉骨茶「滷鸡脚」(滷鸡爪)

胶质多多的肉骨茶「滷鸡脚」(滷鸡爪)

带点微甜滋味辣味滷鸡爪~让人吃完一隻再续一隻~ 看上去亮晶晶的鸡爪，那可不是油呦! 是鸡爪本身的胶质，与黏稠的酱汁~非常Q嫩有弹性! 再配一瓶沁凉啤酒~当下酒小菜~是不是非常轻鬆又过瘾呢~!
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