雪克舒芙蕾佐胶原蛋白粉
无淀粉满满优质蛋白质及胶原蛋白之料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1．蛋一颗，蛋白蛋黄先分开。 2. 蛋黄+雪克一匙搅匀 3.蛋白+糖打发后加入少许柠檬汁 4. 2+3混和 5.放进烤箱160度C烤10分钟 6、成品上面均匀洒上胶原蛋白粉末。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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