美式蒜香炒薯块

有时中式料理吃腻了 想来点不一样的~ 这次的美式蒜香炒薯块 是非常搭配西餐的一种料理方式 材料方式十分简单 马铃薯的金黄色泽与香气 朋友来家里作客也很适合端上桌喔~ 更多简单好料理,欢迎按讚追踪哦
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材料单

  1. 2颗马铃薯
  2. 适量蒜头
  3. 少许奶油
  4. 适量胡椒盐与香料
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    马铃薯表皮刷干净,洗净切块 (不用去皮喔~表皮有很多营养,而且炒起来颜色很好看!) 将蒜头切小丁备用。
    美式蒜香炒薯块的加工步骤
  2. 第二步:
    先用奶油将蒜丁爆香, 香气出来后先将蒜丁起锅以免烧焦, 接着就可以将薯块下锅。
    美式蒜香炒薯块的加工步骤
  3. 第三步:
    慢慢炒~每隔2分钟再翻面, 这样比较好上色~记得每一面都要煎到喔! 等颜色差不多,可以拿筷子试戳 如果很轻鬆就可以戳下去,表示薯块已经鬆软熟透啰!
    美式蒜香炒薯块的加工步骤
  4. 第四步:
    起锅后洒上海盐与喜爱的香料 就可以开动啰! 空气中飘着淡淡薯香~ 一口咬下,外皮酥脆内馅鬆软 简单的美味^^
    美式蒜香炒薯块的加工步骤
  5. 第五步:
    配上煎牛排~ 充满美式风情的一餐就完成啦 看起来是不是很有情调呢
    美式蒜香炒薯块的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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