简易版面疙瘩

传统的面食,外省的口味
icook 3020 阅读

材料单

  1. 500g中筋面粉
  2. 一颗蛋
  3. 一小把虾米
  4. 十朵香菇切丝
  5. 一斤蛤仔
  6. 两根蒜苗切段
  7. 两根芹菜切段
  8. 半斤肉丝
  9. 一颗大白菜
  10. 适量[调味料]盐
  11. 适量[调味料]鸡粉
  12. 少许[调味料]白胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    面浆:中筋面粉过筛+一颗全蛋+少许盐+水,混合调成糊状(浓稠些,不会滴垂即可)
  2. 第二步:
    面汤:起油锅,虾米、香菇丝爆香,放入大白菜+泡香菇汁+加水,中火炖煮至菜软后,放入肉丝与蛤仔,煮滚至蛤仔开,开始调味,加盐和鸡粉(或一块高汤块)..胡椒粉...
  3. 第三步:
    这时做法有两种:
  4. 第四步:
    一是把面浆直接用筷子片进面汤中做面疙瘩 (汤会比较混浊,但有勾芡的口感,汤比较滑顺,整体感较佳)
  5. 第五步:
    二是把面浆另外煮锅沸水,片出面疙瘩后,捞起再和面汤混合 (汤会比较清澈,卖像较佳,汤与面疙瘩的味道有层次感)
  6. 第六步:
    以上看个人喜好..... 完成面疙瘩后,再放入芹菜与蒜苗(都切段), 煮滚拌匀泡一下入味就完成了.....
  7. 第七步:
    (汤料可以随意加~海鲜的鲜虾花枝等等...看人喜好) 我习惯吃一小碗原味的,再装一小碗加沙茶的....别有风味

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(11) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部