塔香蛤蜊面

香蛤清汤面,汤鲜美面劲道,蛤蜊肥味清淡,原本要煮蛤蜊意大利面,发现家里没有意大利面条了,临时改为中式烹任也是很不错的选择!而且一锅到底非常的简单。
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材料单

  1. 600克蛤蜊
  2. 1束全麦面条
  3. 2大匙酪梨油
  4. 1/4颗洋葱
  5. 2大匙酱油膏
  6. 半包鸿禧菇
  7. 2大匙米酒
  8. 少许青菜
  9. 少许胡椒粉
  10. 1根青葱
  11. 少许红萝卜丝
  12. 一小把九层塔
  13. 半根红辣椒
  14. 少许姜丝
  15. 2粒蒜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备所有材料,蛤蜊事先以盐水(500克水加1.5克盐)吐沙。
    塔香蛤蜊面 的加工步骤
  2. 第二步:
    全麦面条先以滚水煮约八分熟后捞起拌少许油。
    塔香蛤蜊面 的加工步骤
  3. 第三步:
    起油锅,2匙油,依序放入洋葱丝、红萝卜丝、蒜炒香,再放入红辣椒、葱段及半碗水煮滚,放入蛤蜊。
    塔香蛤蜊面 的加工步骤
  4. 第四步:
    蛤蜊尚未完成打开前,先放2匙米酒,再放入煮熟的面条、鸿禧菇、青菜快速拌炒。
    塔香蛤蜊面 的加工步骤
  5. 第五步:
    最后加入所有调味料拌匀,盛盘享用。
    塔香蛤蜊面 的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 全麦面条可以改为任何喜爱的面条。
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