芝士焗肉酱意粉
每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
洋葱,西芹,红萝卜及蘑菇清洗后切成小粒, 蒜头及葱头切碎备用。 - 第二步:
蕃茄洗净,底部界十字, 放入滚水中略煮,然后捞出去皮 ,再将番茄切碎。 番茄用油炒香,加入番茄酱和茄膏,煮三十分钟成番茄酱备用。 - 第三步:
将蒜头及葱头下镬爆香, 加入免治牛肉,猪肉及其他配蔬菜,快炒五分钟, 再加入茄酱,香草及香叶 ,慢火煮个半小时。 - 第四步:
将意粉加入滚水中,加油盐少许,煮至弹牙后上碟,再淋上肉酱, 芝士铺面, 入焗炉,以180度焗五分钟即成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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