⭐️最爱妈妈味⭐️家常炒米粉/面
小朋友吃了都想再续盘的一道料理。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1. 红萝卜切细丝、高丽菜切丝(约1公分宽)。 2. 干香菇以热水泡约10分钟后,用清水洗净,去蒂、切丝。 3. 五花肉切丝。 - 第二步:
1. 蒜头以适量的油,在炒锅里爆香。 2. 放入肉丝炒熟。 3. 加入红萝卜、高丽菜、香菇,再加入适量的水一起拌炒。 - 第三步:
1. 加入适量的酱油和水,嚐咸度是否适宜。如果不够咸,慢慢酌量加少许的味素和盐巴,或是酱油(如果不怕米粉炒出来颜色太深)。 2. 味道要稍微咸一点,以免加入米粉/面后味道太淡。 - 第四步:
1. 用另一个锅子煮水,水滚开后,才放入米粉/面川烫。 2. 米粉/面煮八分的熟度即可,以免之后拌炒时太软烂。 - 第五步:
1. 将米粉/面沥干,捞到炒锅里,用很小的火,将米粉和菜料一起拌炒至熟。 2. 嚐嚐看,如果咸度适宜、米粉/面弹性度足够,即可关火。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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