米食
米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！
台湾小吃【 肉燥碗粿 】
只要是台湾人，或是住在台湾，别说你没吃过「碗粿」喔～ 连对岸来台观光的大陆客，都会将到夜市吃「碗粿」列入行程，由此可见台湾碗粿不只是好吃，而且也是能代表台湾文化的小吃之一！ 我的作法，虽然不是遵循古法用再来米磨浆製作，然而只要再来米粉和水的比例拿捏得宜，蒸出来碗粿的Q嫩程度，完全就是道地的「台湾古早味⋯」
皮蛋瘦肉粥❤电锅小厨娘
虽然三明治早餐很普及，每次回到家妈妈准备热粥当早餐，心里就充满暖暖的归属感！皮蛋瘦肉粥是广东粥的经典款，和台式咸粥不同的是米粒要煮到开花，吃起来绵软软的，很舒服～
♡宛の宝宝”食“堂 ✿ 山药红枣粥
红枣与枸杞可以补血气使宝宝气色红润，而山药既能益脾胃之气，又能滋脾胃之阴，是补益脾胃的佳品，慢火熬煮至糊状，米粒充分吸收了高汤的鲜甜，扑鼻的高汤香味吸引着宝宝食慾大开。
