米食
米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！
♡宛の宝宝”食“堂 ✿ 红萝卜泥+十倍粥
宝贝终于到了，可以吃副食品阶段了。这好比婴儿界的转大人，开始一连展开满足口慾的新奇旅程。习惯米糊（十倍粥）后，可以慢慢添加其他蔬菜。 在初秋气温下降的时候，宝宝的抵抗力弱，抵抗力不高，身体容易出现问题。中医认为红萝卜可以补中气、健胃消食、治疗消化不良、咳嗽、夜盲症等，还被称作「东方小人参」。
