[快速] 滑蛋虾仁烩饭
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
2978 阅读
116 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
葱切细末 将虾仁的水份擦干 将蛋打散，搅拌均匀 - 第二步：
加点油，热锅 将虾仁两面煎香，起锅备用 - 第三步：
放入葱末爆香后，加入水/高汤后煮滚 - 第四步：
加入调料，搅匀后加入勾芡 - 第五步：
倒入蛋汁，大火煮30~40秒，并快速搅动 然后加入虾仁，搅拌煮到水滚后关火 - 第六步：
将滑蛋虾仁盖在白饭上，即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复