腊味菜饭
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
腊肠肝肠腊肉先切片，米2杯洗净放2又1/4的水，再将切好的腊味放入锅中，再放入电锅，加一点盐，外锅加一杯水煮熟。
- 第二步：
青江菜洗净切小段，热油锅爆香蒜头，将青江菜炒熟盛起沥干水分。
- 第三步：
将炒好的青菜沥干水份加入煮好的饭中拌匀。
- 第四步：
饭放入碗中，煎个荷包蛋放在饭上，最后再淋上酱汁，完成了非常好吃的腊味饭了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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