［宝宝版］苹果小米粥
适合已开始吃半固体食物的宝宝们
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将洗净的台湾原生种小米加入同米比例2倍的水(米水比例1:2)，而后加入去皮去核的苹果丁 电锅外锅半杯水下去烹煮
- 第二步：
电锅跳起先将所有食材均匀搅拌，在搅拌的同时再加入同米比例1倍的水(米水比例1:1) 电锅外锅半杯水再次下去烹煮
- 第三步：
电锅跳起所有食材均匀搅拌后即可享用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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