五月花妙用厨纸 ♥ 焗烤蛋肉酱饭
一直很想尝试用厨房纸巾放外锅煮水煮蛋 拿到新纸巾一直在想要用啥水煮蛋料理 刚好傍晚超级饿超想吃好料 就用光想就会让人流口水的焗烤 =P 我做出来是五碗焗烤碗再多一点~ 不过急着快煮好，忘了拍蛋……
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
【材料】 忘记拍蛋 =P
- 第二步：
【准备】白煮蛋-「五月花妙用厨纸」沾湿、铺在电锅外锅，放上鸡蛋，按下开关，跳起即可。冲冷水拨开，切片备用
- 第三步：
【准备】高丽菜洗好撕小块、白饭煮好打开让水气蒸发
- 第四步：
【肉酱饭】锅热倒入肉酱、高丽菜拌匀，高丽菜入味后加入白饭拌匀收干，拌玉米粒
- 第五步：
【焗烤蛋拌饭】饭盛到焗烤碗，依序摆上白煮蛋和起司，洒上香料，送进烤箱烤至起司融化
- 第六步：
[焗烤蛋] 白煮蛋单独做成焗烤也是很豪华的配菜喔 !!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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