凉拌川耳 川耳在台湾不常见，几年前到大陆参访，每间大餐厅都会送上这道冷菜，夏日炎炎！这道冰凉酸溜爽脆口感的凉拌川耳，让我思念不已！ 前几天在传统市场看到它，马上买来试试! 木耳 13 点赞 2704 浏览
黑木耳露拿铁 一杯拿铁赔一千块，没有铁怎么叫拿铁？ #黑木耳又称养生万灵丹、植物性燕窝、中餐中的黑色瑰宝、血管清道夫等美称。富含维生素D，可以促进钙质吸收、补铁、防止胆固醇过高以及血管硬化，加上富含膳食纤维、多醣体和抗凝血物质３种成分以及低热量，让黑木耳近年来成为热门的健康食品。 让家人享受清凉饮品时同时养生，一举两得。 木耳 22 点赞 2916 浏览
桃胶白木耳莲子汤 夏天常喝一碗汤，清热养阴生津，桃胶是一种从桃树皮中分泌而出，外表呈现黄褐色的固体天然树脂。具有滋阴、养津液的作用。 今天来制作口感滑顺，冰、热两相宜的人气圣品『桃胶白木耳莲子汤』，学会这道汤，软糯甜香，超级好喝。 羹汤 47 点赞 2922 浏览
冰糖银耳莲子汤 再忙也要看完！1分钟学会，终身受益。美容养颜的银耳莲子羹，夏日清热去火。冰糖与银耳(白木耳)一起炖煮成胶体(胶原蛋白)，不仅能美化饥肤，还更添美味。补钙、强免疫、有益心血管；但生理期不宜多吃。 汤 24 点赞 2939 浏览
