奶蛋素
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奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。

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三种食材《蕃茄炒蛋》香喷喷的呦🍅🍅

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以前傻傻不知道，以为番茄炒蛋要加很多番茄，才会有浓浓的番茄味！经过男友妈妈的传授，才知道原来是加了「番茄酱」啊😂😂😂 在澳洲，每个礼拜，我几乎都会煮一次番茄炒蛋，省钱又方便❤️ 用少样的食材煮出好吃的料理才是王道
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地瓜手撕吐司

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地瓜手撕吐司
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光是烤地瓜，蒸地瓜，煮地瓜甜汤之外，将地瓜揉入面团增色香甜的抹酱甜而不腻，营养满分。
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🍅蕃茄高丽菜炒蛋

🍅蕃茄高丽菜炒蛋

营养满分的蕃茄炒蛋，再搭上高丽菜，又一道可口的配菜。 酸甜咸的蕃茄炒蛋，餐桌上的家常菜。 婆婆有时侯也会这样炒喔！蕃茄高丽菜炒蛋。 我还是喜欢先把蛋炒快熟就先盛起来，炒完蕃茄再倒回去。蛋才不会烂烂整道菜浊浊的。 大家可以做看看喔！
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黄金起司芋泥球

黄金起司芋泥球
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黄金起司芋泥球
最近火红的爆浆起司芋泥球在家就能制作，起司喜欢吃多少就加多少，好滋味令人一颗接一颗，爱不释手。
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玉米笋蛋皮花

玉米笋蛋皮花

营养美味的玉米笋蛋皮花，用来摆盘或装饰便当，超级可爱又吸睛喔～
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