奶蛋素

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【家常菜】洋葱滑蛋

洋葱在欧美国家基本上是家中必备的基础食材 各种料理中都可以看到他的身影 而在亚洲地区就相对没这么常见 虽然在切洋葱时候常常会内牛满面 但洋葱本身的甜味可是让人非常期待的 简单的调味与食材的搭配更能够将其甜味引导出来

脆脆清甜鲜蔬炒水莲

水莲不管是卤的或是清炒,那清脆的口感真让人一口接一口,真要吃完一整盘水莲我也不会腻的喔。

十分钟上菜-香椿煎蛋

很喜欢香椿的风味,只要煮成香椿酱就能快速品尝到香椿的风味,拿香椿酱来煎蛋,容易烹调营养又美味,让你回味无穷的好滋味。

爽脆滑嫩香蒜豆皮炒水莲

其实水莲清脆的口感单炒就很好吃了,但加上软嫩的豆皮又是不一样的滋味,吃起来好健康而且清爽,而且非常简单喔。

法式可丽饼

周末早午餐可以试试这道颜值超高的【法式可丽饼】,用平底不沾锅在家也可以轻松煎出软嫩口感的饼皮! 喜欢清爽口感的话可搭配草莓和优格! 香蕉巧克力再加上坚果得满满香气,也很棒喔! 食谱原文:/

【视频】超简单健康紫地瓜泥(馅)

很美的紫番薯泥,用来做面包、甜点等都非常适合。紫番薯营养价值丰富,健康又美味!市售的馅料都很甜,价钱又贵。自己在家也可轻松做到,这个是超简单的做法,随自己喜欢调味,吃得更安心! 我的YouTube频道:

四季豆沙拉

大热天真的需要一些凉菜来开胃,四季豆汆烫后冰镇,加上沙拉,即是一道简单又好吃的清脆前菜。 欢迎您来逛逛喔-- ttps://