奶蛋素
奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。
焗烤马铃薯 @188懒人料理
《焗烤马铃薯》美式经典开胃菜之一，松软的马铃薯，加上香浓的起司，表皮烤到焦香，浓郁牵丝让人停不了口，当作点心大人小孩都很爱。 一锅到底！一试上手！最新食谱请上《188懒人料理》粉丝团!!
【我最爱马铃薯家族/维京国际】帅哥厨师教我做-香煎马铃薯
儿子喜欢马铃薯 这是给儿子当早餐吃的 马铃薯营养又有饱足感 加上蛋沙拉和一杯鲜果汁 就是营养十足的早餐 做法来自TLC旅游生活频道《帅哥厨师到我家》
日式油扬炸肉排～素食可食。
用OmniPork新餐肉取代猪肉加上日式油扬豆皮炸出来的肉排，比起传统肉排爽口不油腻，搭配莴苣ㄧ起吃轻爽不负担！ 由 Green Monday 使用植物性材料研发的「OmniPork新餐肉」比起传统餐肉低钠、低热量、低脂肪、不含致癌的硝酸盐，更提供了膳食纤维。让你健康营养地满足口腹之欲，还可以为地球尽一份心力。
