奶蛋素
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奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。

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生酮版一锅到底椰汁西米露

生酮版一锅到底椰汁西米露

适合生酮饮食者的饭后甜品，一锅到底制作，省时又好吃。 说实在的，在我生酮饮食开始的那个时候，第一个尝试的就是蒟蒻米，但我一点也不认为它的口感像米，还比较像西谷米。 所以后来，就变成我的餐后甜品了，还是东南亚甜品，真奢华的享受。
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焗烤咖喱吐司

焗烤咖喱吐司
焗烤咖喱吐司
焗烤咖喱吐司
焗烤咖喱吐司
咖喱不只能煮成咖喱饭，还可以变化成小朋友喜爱的咸点。香浓的咖喱、香酥的吐司以及牵丝的起司丝，简单快速就能完成美味的焗烤咖喱吐司啰！ 欢迎加入FB粉丝页一起玩👇
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起司泡菜新餐肉披萨（蛋奶素）气炸锅/烤箱

起司泡菜新餐肉披萨（蛋奶素）气炸锅/烤箱

快速完成家人孩子都爱吃的素食Pizza 🍕 用蛋饼皮代替 Pizza 皮，省时方便，而且完全不输平常外送叫的披萨，真的很美味😋 📝 先讲结论：「OmniPork新餐肉」吃起来有点微微素火腿的味道，但真的很像午餐肉，能骗过我这种肉食动物，真的不简单呢！ 👦🏻 作者碎碎念： 平时是个无肉不欢的肉食主义者，最近常看到新闻在报导用植物做的肉排，刚好这次有机会体验 OmniPork新餐肉！
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芋头螺旋酥

芋头螺旋酥

中秋节又将来临，所以我也开始准备做蛋黄酥和芋头螺旋酥，这次先做少份量的芋头螺旋酥让家人解解馋，其中，油脂的部份用的都是植物油，水的部份，我用了浸泡紫米的水，天然的紫色含有丰富花青素，享用美食，更可以同时为家人兼顾健康，我想，这就是我自己手做点心的出发点。
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红豆鲜奶糕

红豆鲜奶糕
红豆鲜奶糕
红豆鲜奶糕
红豆鲜奶糕
红豆牛奶冰是我最爱的冰品之一 多一个食材就能把它变成糕点 是你喝茶时的最佳良伴喔^^
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蛋酥白菜卤 蛋奶素

蛋酥白菜卤 蛋奶素

大白菜抗氧化，又含有丰富的维生素、膳食纤维；不过大白菜本身偏寒，所以这道料理特别加上温热性的姜末，平衡食材属性。 主要食材除了大白菜外，还有香菇、胡萝卜、金针菇、木耳与蛋酥。 因为上述食材卤出的味道本身就很丰富了，只需简单用盐调味，就能让白菜和菇类、香菇水的鲜甜，伴随着蛋香直抵味蕾～
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