奶蛋素
奶蛋素者,指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等),他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者,为西方最常见的素食类型。
舞菇菇炒蛋【好菇道好食光】
舞菇有独特香气,不需要有高人的手艺,加上鸡蛋炒一炒,成了一道鲜香可口的配饭菜肴~ 对减重或便秘的人更是佳音,因为舞菇的纤维是牛蒡的五倍、五倍ㄟ,其他营养成份更不用多说了! 连小朋友也一口接着一口呢!