素食筒仔米糕
外面很少有素食的筒仔米糕,若时间上允许,不妨试试看吧!会有意想不到的收获。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
糯米浸泡6小时以上,爆香香菇,再加入素燥炒香加入腰果,再加入调味料,炒香即可,铺杯底备用 - 第二步:
同锅子开小火再到入糯米加水,吵到糯米变透变稍微粘稠状即可 - 第三步:
材料跟米备好后就可以填入钢杯中,素燥(咸蛋黄可不加)铺底再把米填入约8分满,再加泡香菇的水2-3匙(一般吃饭的汤匙),完成后再去电锅蒸(电锅外的水,我是放米杯约3杯)跳起后不要马上掀盖,我有焖10分钟左右再开⋯ - 第四步:
酱汁:全部加入后再煮至稠稠的就可以了 - 第五步:
小黄瓜切片用少许盐杀青,水挤干再加入糖扮均匀即可冰起来。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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