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家常菜色
素食/蔬食
奶蛋素
娃娃菜炒蛋
这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。
icook
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13 点赞
材料单
1分娃娃菜
2颗蛋
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
娃娃菜清洗切好备用、蛋搅拌好备用
第二步:
蒜片炒香后加入娃娃菜拌炒,炒软后加入蛋液拌炒,蛋熟后起锅
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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13
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