青江菜拌香菇素蚝油
快速简便又非常美味的一样菜。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先滚一锅水，加入适量的盐，将洗净对切过的青江菜放入水里川烫，水滚之后大概就可以把菜捞起摆盘好。 - 第二步：
用少许沙拉油爆香拍好的蒜头，加入两大匙的香菇素蚝油，一大匙的水，一小汤匙的二砂糖，搅拌滚了之后就可以起锅淋上摆排好的青江菜上面就完成了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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