创意蛋蛋洋葱圈
宴客时总是不知道要端出什么料理吗？聚会时的一人一菜总是让你伤透脑筋？不如就用这道看似＂金搞刚＂，其实简单到小朋友都能上手的洋葱圈出场吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
Step1：备料-将葱切末、洋葱横切出约1cm厚的洋葱圈。
- 第二步：
Step2：将太小的洋葱圈切丁备用。
- 第三步：
Step3：製作蛋液-蛋液中加入洋葱丁、玉米、起士等喜好的食材，并拌入两大匙牛奶增加液体量。
- 第四步：
Step4：煎－不沾锅抹油，开中火，将洋葱圈放在热锅上，并小心将蛋液倒满，顶部用葱花或枸杞点缀。
- 第五步：
Step5：转小火盖上锅盖，闷煎至熟即可。
- 第六步：
超简单的假功夫菜！撒上胡椒粉或沾番茄酱都很对味喔！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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