芝士鸡蛋焗牛油果
方便又快捷的活力早餐！偷偷告诉你，牛油果配上日本芥末和酱油一起吃的话就会变成鲑鱼生鱼片的味道喔～ 製作影片：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把牛油果切半，去核，挖去所有牛油果肉。
- 第二步：
把锡纸折成可以放置牛油果的容器。
- 第三步：
挖掉少许牛油果后（避免鸡蛋满出来），把鸡蛋倒进去，随后加入少许黑胡椒和盐调味。
- 第四步：
铺上大量芝士。
- 第五步：
放入烤箱以200℃烤8-10分钟即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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