菜脯木耳蛋
疫情间，能不出门就不出门，冰箱有什么就煮什么！ 什么菜都贵啊！小孩在家一个半月，在线教学、吹冷气、吃喝什么都要钱 有什么买什么，随便煮，随便开菜单🤣 只是我今天不想吃红萝卜，把他换成了木耳🤣 觉得一样好吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把菜脯泡水（把盐洗掉）
- 第二步：
再把洗净黑木耳剁碎 - 第三步：
把鸡蛋和木耳跟菜脯都放在一起搅拌均匀 - 第四步：
热锅后，就煎蛋啰！🤣煎蛋不用教了吧
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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