轻松少负担的豆腐大阪烧~减糖版
用板豆腐作成大阪烧，不仅减糖，还是一道好吃又健康的料理
891 阅读
111 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将板豆腐压碎
- 第二步：
分别将鸡蛋、高丽菜丝、红萝卜丝、熟黄豆粉加入板豆腐中搅拌均匀
- 第三步：
最后放进平底锅中煎至两面焦黄即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复