番茄蛋花汤

番茄蛋花汤很简单,但一点点小步骤味道就会不太一样。家常菜就是这种魅力,用最基本的食材跟调味料就可轻松做出令人满足的一顿
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材料单

  1. 1颗番茄
  2. 1颗蛋
  3. 1根葱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    葱白切大段、葱绿切末;蛋打散;番茄切块
  2. 第二步:
    先用油煸出葱香、番茄是脂溶性食材也要下锅跟油脂交融后再下适当水份熬煮汤汁
  3. 第三步:
    待汤水、番茄跟葱油都交互成成油亮红艷的汤汁后,滚水转小火,快搅动液体下蛋液静置几秒略凝固后再拨弄成蛋花
  4. 第四步:
    上桌前视喜好可在碗底添点香油,并把切末的葱绿撒上

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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