新餐肉起司炖白菜
现在是白菜的季节。炖煮白菜鲜甜又软嫩,是冬季家里最常做的料理。 今天的炖白菜加了披萨起司及纯素食的OmniPork新餐肉增加风味,还加了多谷粉及糙米粉一同煮(增加稠度及饱足感)。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
OmniPork新餐肉在冷冻状态直接下锅煎到双面呈现金黄色。 用不锈钢锅记得要放点油。用不沾锅油可以省略,或是只放一点点。 - 第二步:
切成薄片条状备用。 - 第三步:
白菜洗净切大块。 多谷粉是冲泡式的(无调味)。可以挑自己喜欢的(也可以省略)。 在来米粉与面粉、太白粉都能勾芡增加稠度,选自己喜欢的,不勾芡亦可。 - 第四步:
热锅后加入2大匙油(或续用煎新餐肉的锅),加入多谷粉及面粉拌炒。 - 第五步:
加入水150ml,拌炒开来成无结团的面糊。 加入白菜及水150ml。 开大火煮滚,翻拌均匀。 转中小火续煮十分钟或煮到自己喜欢的软硬度。 加入香菇粉调味。 - 第六步:
加入披萨起司。 - 第七步:
加入新餐肉丝。加盖焖煮一分钟。略略与白菜翻拌。 - 第八步:
暖呼呼又香甜的新餐肉起司炖白菜完成啰! 更多料理相关的事~来逛逛我的Facebook粉丝专页吧! >
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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