新餐肉起司炖白菜

现在是白菜的季节。炖煮白菜鲜甜又软嫩,是冬季家里最常做的料理。 今天的炖白菜加了披萨起司及纯素食的OmniPork新餐肉增加风味,还加了多谷粉及糙米粉一同煮(增加稠度及饱足感)。
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材料单

  1. 500g大白菜
  2. 2片OmniPork新餐肉
  3. 80g披萨起司
  4. 1小匙香菇调味粉5ml
  5. 1包无调味多谷粉(可省略)
  6. 2大匙面粉
  7. 300ml水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    OmniPork新餐肉在冷冻状态直接下锅煎到双面呈现金黄色。 用不锈钢锅记得要放点油。用不沾锅油可以省略,或是只放一点点。
    新餐肉起司炖白菜的加工步骤
  2. 第二步:
    切成薄片条状备用。
    新餐肉起司炖白菜的加工步骤
  3. 第三步:
    白菜洗净切大块。 多谷粉是冲泡式的(无调味)。可以挑自己喜欢的(也可以省略)。 在来米粉与面粉、太白粉都能勾芡增加稠度,选自己喜欢的,不勾芡亦可。
    新餐肉起司炖白菜的加工步骤
  4. 第四步:
    热锅后加入2大匙油(或续用煎新餐肉的锅),加入多谷粉及面粉拌炒。
    新餐肉起司炖白菜的加工步骤
  5. 第五步:
    加入水150ml,拌炒开来成无结团的面糊。 加入白菜及水150ml。 开大火煮滚,翻拌均匀。 转中小火续煮十分钟或煮到自己喜欢的软硬度。 加入香菇粉调味。
    新餐肉起司炖白菜的加工步骤
  6. 第六步:
    加入披萨起司。
    新餐肉起司炖白菜的加工步骤
  7. 第七步:
    加入新餐肉丝。加盖焖煮一分钟。略略与白菜翻拌。
    新餐肉起司炖白菜的加工步骤
  8. 第八步:
    暖呼呼又香甜的新餐肉起司炖白菜完成啰! 更多料理相关的事~来逛逛我的Facebook粉丝专页吧! >
    新餐肉起司炖白菜的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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