天贝简单炒
简单食材也可以很营养
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
天贝切片 南瓜切片 玉米笋切段 四季豆切段 咸蛋切碎
- 第二步：
天贝先煎香后 下南瓜续煸 下咸蛋炒香 四季豆玉米笋下锅 加一些水将食材煮熟 收干水份，加一点白胡椒 即可起锅
- 第三步：
加一碗红薏仁饭 简单吃，也可以很丰富
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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