酸甜好滋味-台式泡菜/凉拌小黄瓜

不爱吃炸臭豆腐,却好爱配料的台式泡菜,一小撮总是吃不过瘾,就来自己做吧!
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材料单

  1. 半颗高丽菜
  2. 1条红萝卜
  3. 2碗水
  4. 5颗蒜头
  5. 1碗醋
  6. 1条辣椒(可免)
  7. 1碗冰糖
  8. 3大匙盐(腌渍用)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料。
    酸甜好滋味-台式泡菜/凉拌小黄瓜的加工步骤
  2. 第二步:
    高丽菜、红萝卜洗净后尽量风干。高丽菜拨小、红萝卜切丝。加入盐3大匙抓腌,至少30分钟让食材软化出水。出水后,可以使用开水稍微冲掉部骤2盐份,避免太咸。
    酸甜好滋味-台式泡菜/凉拌小黄瓜的加工步骤
  3. 第三步:
    将酱汁用的水、醋、冰糖煮滚后放凉,加入辣椒、蒜头、及高丽菜红萝卜。酱汁必须淹过食材,才会入味。放入容器,冰入冰箱,愈久愈入味喔!
    酸甜好滋味-台式泡菜/凉拌小黄瓜的加工步骤
  4. 第四步:
    同样方式-凉拌小黄瓜!小黄瓜总额可以加点香油!
    酸甜好滋味-台式泡菜/凉拌小黄瓜的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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